NeedsIndex.com – Setiap wanita tentu sangat bahagia jika dirinya berada pada masa kehamilan. Masa kehamilan ini merupakan masa paling penting bagi kehidupannya karena pada masa ini wanita merasa menjadi wanita yang sangat sempurna karena akan melahirkan seorang buah hati.
Tetapi dalam masa kehamilan banyak aspek penting yang harus diperhatikan. Bukan hanya harus hati – hati dalam melakukan aktivitas, akan tetapi ketika wanita berada pada masa kehamilan, ia juga harus berusaha selektif terhadap makanan yang akan dikonsumsi karena ada beberapa makanan yang sebenarnya harus ekstra dihindari oleh ibu hamil.
Mungkin anda ingin tahu apa saja ragam makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil? Disini kami akan berikan uraian informasinya khusus untuk anda.
Ragam Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil
Siapapun pasti sangat ingin jika janinnya selalu sehat. Jika anda juga menginginkannya, anda harus berupaya untuk menghindari beberapa makanan ini. Makanan yang harus anda hindari selama hamil guna menjaga janin tetap sehat yaitu:
Keju
Keju memang bahan makanan alami yang dibuat dari bahan olahan susu. Bahan makanan yang satu ini juga tidak mengandung bahan kimia berbahaya, lantas mengapa keju tidak aman dikonsumsi ibu hamil?
Sebenarnya yang paling tidak boleh dikonsumsi ibu hamil yaitu keju lunak. Hal ini dikarenakan keju lunak tidak dibuat dari proses pasteurisasi sehingga dapat menjadi pelabuhan bakteri listeria. Bakteri ini adalah bakteri yang sangat berbahaya karena bisa mengancam keselamatan jiwa janin di dalam kandungan. Karena itu, jika anda adalah orang yang doyan sekali dengan makanan keju anda harus berupaya untuk menghindari makanan ini sementara waktu sampai anda melahirkan.
Daging Setengah Matang
Pertama kali budaya mengonsumsi daging setengah matang dibawa oleh Jepang. Dan kini mengonsumsi daging setengah matang sudah menjadi kebudayaan yang mengglobal. Apakah anda termasuk yang suka mengonsumsi daging setengah matang?
Jika iya, anda harus mulai menguranginya. Jangan biarkan diri anda mengonsumsi daging yang setengah matang atau bahkan separuh mentah karena dapat menjadi pelabuhan toxoplasma dan bakteri lainnya.
Ketika anda memang akan mengonsumsi daging, pastikan daging yang anda masak mengepul panas dan benar – benar matang supaya kesehatan anda dan janin terjaga.
Hindari Telur Mentah
Wanita memang sangat suka membuat kue. Mungkin anda juga termasuk salah satunya? Jika memang anda suka membuat kue jangan sekali – kali mencicipi adonan kue yang belum matang dan terdapat telur mentah didalamnya. Mengapa?
Hal ini dikarenakan mengonsumsi adonan kue dan telur mentah bisa mengakibatkan gangguan kesehatan yang signifikan bagi ibu hamil dan janin. Kalau perlu anda juga menghindari produk olahan berbahan telur mentah. Saat ini banyak sekali produk olahan berbahan terlur mentah seperti saus salad, saus hollandaise dan mayonaise.
Daging Berpengawet
Tidak seperti banyak bakteri lainnya, bakteri listeria dapat tumbuh dengan subur pada suhu di lemari es anda. Karena itu anda harus upayakan tidak menyimpan daging didalam kulkas anda. Jika memang anda ingin menyantap daging, upayakan anda langsung membeli yang baru dipotong dan langsung segera memasaknya. Hal ini diupayakan supaya daging tidak terkontaminasi bakteri listeria.
Itulah sedikit informasi yang kali ini bisa kami berikan sehubungan dengan Ragam Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil. Semoga informasi yang kami berikan kali ini bisa menjadi tambahan informasi yang bermanfaat untuk anda.
